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Nós pedalamos 2009 – edição Lisboa-Loures

O Belém-Trancão é agora um Lisboa-Loures, a ter lugar durante a manhã do dia 10 de Maio, mas os objectivos da organização (GEOTA) são os mesmos, defender:

A criação de uma rede de corredores verdes para a Área Metropolitana de Lisboa, não só intra, mas também supra-municipal, nomeadamente nas zonas ribeirinhas, como é o caso das margens do Tejo e seus afluentes. Assim, cremos que os projectos actualmente em execução em Lisboa se deverão prolongar para o Concelho de Oeiras (unindo-se a iniciativas do género já em curso) e para o Concelho de Loures (por ex. ao longo do vale do Trancão ou continuando pela frente Tejo). Um dia o corredor que agora propomos poder-se-ia chamar “Da Lezíria ao Guincho”!

Leiam mais aqui.

nospedalamosorg

Será um passeio (em lazer, não é uma corrida!), de cerca de 25 Km a fazer em 2 horas. O percurso (quase sempre em plano) inicia-se no Arsenal da Marinha, junto ao Terreiro do Paço, e continua junto ao Tejo até ao Parque das Nações, depois toma o vale do Trancão e chega ao Parque da Cidade, em Loures. Parte do percurso será em terra batida, em zonas rurais. Para maiores de 12 anos, a inscrição custa 5 ou 7 €, e inclui uma T-shirt, acesso grátis a alguns transportes públicos no dia, e a um seguro (de acidentes pessoais, presumo).

Deve ser um passeio agradável, e serve uma causa importante, por isso, participem! 🙂

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4º Grande Prémio da Actividade Física

ivgpaf_09Já é uma tradição da Cenas a Pedal, a participação no Grande Prémio da Actividade Física, e mantém-se nesta 4ª edição, a realizar-se no próximo dia 11 de Abril, um evento onde a Câmara Municipal de Cascais e o Circuito do Estoril, voltam a oferecer a toda a população a oportunidade de, por um dia, serem pilotos “sem bólide”.

Esta iniciativa é uma oportunidade única de percorrer toda a extensão do Circuito do Estoril e descobrir um equipamento que, para além de ser uma atracção para os aficionados dos desportos motorizados, será, das 10h às 13h daquele sábado, um espaço aberto à população para a prática de actividade física e lazer, estando previstas as seguintes actividades:

. 09.30h – Abertura das instalações à população;
. 10.00h – Aquecimento – Aula de Ginástica;
. 10.25h – Alinhamento na Grelha de Partida – cada participante faz as voltas que quiser, como quiser e ao ritmo que entender, uma vez que não é uma corrida
. 10.30h – Início do Grande Prémio – os participantes deverão preferencialmente levar o seu próprio material, podendo dar a volta à pista a pé, de bicicleta, de patins, de trotineta, ou qualquer outro veículo desde que não seja motorizado;
. 12.30h – Encerramento da Pista – Aula de Relaxamento;
. 13.00h – Final da actividade

Na recta das boxes e zona padock os participantes terão disponíveis BICAS (bicicletas de utilização gratuita de Cascais) – estas penso que podem ser levadas para a pista, trikkes, triciclos desportivos (os nossos karts KMX) e outros veículos a pedais, estes só disponíveis para serem experimentados em recintos delimitados (não podem ser usados para percorrer a pista!), sendo também dinamizadas várias actividades destinadas a adultos e crianças – Yôga, pilates, BodyVive, Jogos tradicionais, insufláveis, lasertag, orientação, dirt surf.

Kid riding a Storm

Importa ainda referir que esta é uma iniciativa gratuita, não sujeita a inscrição, aberta a toda a população e que não impõe limite de idades.

Os participantes poderão entrar pela “Entrada A” e entrada sul em frente à rotunda Calouste Goulbenkian, entrada de carros, podendo estacionar dentro do Autódromo (entrada sul) e no parque junto à ” Entrada A ” tendo depois que passar o túnel a pé.

Não sei como chegar de transportes públicos, o Google Maps ainda não dispõe da funcionalidade de planear percursos em transportes públicos para a zona do Autódromo. 🙁 Mas podem sempre usar a opção “a pé” para planear o percurso até lá de bicicleta, por exemplo. 😉

Fotos da última edição, em Novembro de 2008:

Muita gente Invasão da pista! :-)

Toca a acelerar!

Encontrámos uma dupla pai & filho num veículo faça-você-mesmo deveras invulgar: uma bicicleta com uma sidebike. Um híbrido entre um sidecar e uma trailerbike, algo assim. 🙂 Algo na onde disto.

DIY sidecar

DIY sidecar DIY sidecar

Não percam, e apareçam dia 11! 🙂

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LIFE CYCLE: Seminário “A Saúde e a Bicicleta”

seminario_saude_lifecycleComo embaixadores deste projecto, temos a honra de anunciar que é já no próximo dia 7 de Abril, 3ª-feira, Dia Mundial da Saúde, no Centro de Congressos de Aveiro, que se realizará o Seminário “A Saúde e a Bicicleta” no âmbito do LIFE CYCLE. Tem início às 9h30 e termina às 18h. Os temas das palestras serão:

10:30 Coração… relógio da vida.
10:15 O contributo da Bicicleta para uma Mobilidade Sustentável.
10:35 A Bicicleta Saudável.
14:30 Pedalar contra a Obesidade.
14:50 Actividade Física. Uma necessidade vital para o ser humano.

Haverá ainda dois períodos de Debate e uma strong>Mesa Redonda:“Saúde-Mobilidade -Alimentação e Actividade Física”. No final será sorteada uma bicicleta. 🙂

Podem aceder ao programa completo aqui, e a um folheto sobre o seminário aqui. Podem inscrever-se até ao dia 6 de Abril de 2009, pelo e-mail: .

A bicicleta como opção privilegiada para uma mobilidade sustentável e saudável!

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O projecto Cicloficina

Logótipo Cicloficina LisboaAs sessões da Cicloficina têm-se mantido firmes, havendo já 8 sessões realizadas, uma por mês, desde Novembro de 2008 (não contando com a Fase I). 🙂

Lisboa tem visto caras novas a surgir ao longo destas 5 sessões, e mesmo nas sessões menos concorridas o espaço de encontro e conversa tem sido rico. 🙂 A próxima está prevista para 19 de Abril.

Linda-a-Velha também tem tido sessões, já se realizaram 3, entre escuteiros e outras mais de encontro e convívio, infelizmente a de Março não terá lugar por indisponibilidade dos voluntários, mas está prevista nova sessão em Abril!

E agora fala-se na possibilidade de passar a haver uma Cicloficina no Porto!

É gratificante ver cada vez mais projectos a surgir e a crescer na área das bicicletas e da promoção do seu uso como meio de transporte. 🙂

A Cicloficina procura parceiros (e voluntários!). O contacto é cicloficina . lisboa @ gmail . com. E podem sempre apoiá-la mais não seja divulgando-a. De resto, é só aparecer! 🙂

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Amanhã é a 1ª Massa Crítica da Primavera!!

Amanhã, às 18h, no Marquês de Pombal, em Lisboa (mas também no Porto, Coimbra e Aveiro), a primeira Bicicletada da Primavera! 🙂

Peguem na bicicleta e juntem-se ao trânsito da cidade, no veículo mais cool de todos. 😛 Um pouco de conversa, uma viagem de bicicleta pela cidade, uma celebração, um pouco de activismo prazenteiro. 🙂

Mais sobre o que é a Massa Crítica aqui.

Apareçam e tragam muitos amigos, a ver se é desta que se atinge a marca dos 100 participantes!

Este é um evento amigo dos ciclistas principiantes, a baixa velocidade, o ser à hora de ponta (carros parados ou muito lentos), e a grande massa de ciclistas funciona como uma espécie de escudo protector.

MC